Meditasyon ve Nefes Egzersizleri Etkinliğimiz Gerçekleşti.

Pandemi sürecinde hep birlikte günlük yaşam stresinden uzaklaştığımız “Meditasyon ve Nefes Egzersizleri” etkinliğimizde bizlere Sevgili Meditasyon ve Nefes Eğitmeni Mediha Abat eşlik etti.

Moderatörlüğünü Gaye Kara’nın yaptığı etkinliğimiz saat 21.30’da başladı, yaklaşık 1 buçuk saat sürdü.

Etkinliğimize eğitmenimizin kendini tanıtması ve meditasyon ile ilgili bilgiler vermesiyle başladık. İnteraktif ilerleyen etkinliğimiz, soru-cevap şeklinde gerçekleşti. Devamında ise Abat katılımcıların meditasyon hakkında merak ettiği soruları cevapladı. Ayrıca hep birlikte doğru nefesi deneyimleyerek, “Çakra Meditasyonu” yaparak keyifli dakikalar geçirdik.

Hatıra fotoğrafı çekiminin ardından etkinliğimizi sonlandırdık. En kısa sürede yeni etkinliklerle yepyeni isimler ile buluşmak için sabırsızlanıyoruz.

“Gelecek, Fikir ile Gelecek!”